Le concept Miha Bodytec est à Life Trainer.
Le concept Miha Bodytec est une méthode d’entraînement électrostimulation (EMS) utilisée par Life Trainer, à Amiens. L’EMS est une technologie qui utilise des impulsions électriques pour stimuler les muscles, ce qui permet d’obtenir des contractions musculaires plus intenses et plus efficaces qu’avec un entraînement traditionnel.
Qu’est-ce que l’entraînement Miha Bodytec ?
Le Miha Bodytec combine cette technologie EMS avec des exercices fonctionnels pour proposer un entraînement complet du corps. Lors d’une séance d’entraînement Miha Bodytec, vous portez une combinaison spéciale avec des électrodes intégrées qui envoient des impulsions électriques à vos muscles pendant que vous effectuez des exercices, proposés par votre coach.
Quels en sont les avantages ?
L’avantage de l’entraînement Miha Bodytec est qu’il permet de travailler simultanément tous les groupes musculaires, y compris les muscles profonds, ce qui peut être difficile à atteindre avec un entraînement traditionnel. De plus, l’EMS stimule également la circulation sanguine et favorise la combustion des graisses.
Les séances d’entraînement présentent plusieurs avantages par rapport à un entraînement de fitness classique. Voici quelques points clés :
1. Efficacité : Grâce à l’électrostimulation, le Miha Bodytec permet d’activer simultanément tous les groupes musculaires. Cela permet d’obtenir des résultats plus rapidement et de manière plus efficace.
2. Gain de temps : Les séances d’entraînement sont courtes, mais sont très intenses. Cela signifie que vous pouvez obtenir un entraînement complet du corps en un minimum de temps, ce qui est idéal pour les personnes occupées qui ont peu de temps à consacrer à l’exercice.
3. Sécurité : L’électrostimulation utilisée dans le Miha Bodytec est contrôlée et sûre. Les impulsions électriques sont adaptées à chaque individu en fonction de son niveau de condition physique et de ses objectifs. De plus, l’entraînement est supervisé par un coach professionnel qui veille à ce que les mouvements soient effectués correctement et en toute sécurité.
4. Amélioration de la force et de la performance : L’électrostimulation permet de solliciter intensément les muscles, ce qui favorise le développement de la force et de la puissance musculaire. Cela peut être bénéfique pour les athlètes et les personnes cherchant à améliorer leurs performances sportives. Mais également pour toute personne désirant se (re)muscler quel que soit son niveau.
5. Prévention des blessures : Le Miha Bodytec permet de travailler les muscles de manière ciblée, ce qui renforce les muscles stabilisateurs et diminue le risque de blessures. De plus, l’entraînement est adapté à chaque individu, en prenant en compte ses capacités et ses éventuelles limitations. Il peut également être utilisé pour de la rééducation ou pour soulager les douleurs musculaires.
6. Variété des exercices : Le Miha Bodytec offre une grande variété d’exercices et de programmes d’entraînement, ce qui permet de cibler différents groupes musculaires et de varier les séances. Cela évite la monotonie et permet de maintenir la motivation à long terme.
